Cottura
- In padella: 1–2 minuti per lato con olio EVO e timo fresco
- Al vapore: 3–4 minuti, perfetto per mantenere sapidità marina naturale
- In forno: 180°C per 6–8 minuti, anche al cartoccio con erbe mediterranee
- Alla griglia o piastra: 1 minuto per lato, da servire con olio al limone
- Crudo (post abbattimento): eccellente per tartare, carpacci, sushi di mare
Consigli per la preparazione
- Scongelare in frigorifero per 8–12 ore a +4°C
- Per mantenere gusto e consistenza, evitare cotture prolungate
Ricette
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